Ein gesunder und trainierter Körper braucht mehr als nur Krafttraining an Geräten. Mein Fokus liegt auf funktionellem Training, welches auf natürlichen Bewegungen beruht.
Ein Training bei uns bringt Dir:
Ob im Personal Training oder im Kleingruppen-Training – mit über 15 Jahren Erfahrungen im Leistungssport und Profifußball nutze ich innovativste Trainingsmethoden, um für Dich die besten Ergebnisse und einen langfristigen Erfolg zu erzielen.
Ich freue mich auf ein persönliches Kennenlernen,
Wir lernen dich und dein Trainingsziel näher kennen und besprechen verschiedene Trainingsoptionen.
Durch ein ausführliches Gespräch und verschiedener Screening-Tools analysiere ich Deinen aktuellen Zustand.
Du erhältst einen individuell auf dich abgestimmten Plan und arbeitest mit mir an deinen Trainingszielen.
Unser Training ist nicht primär darauf ausgerichtet deine Muskeln schnell wachsen zu lassen! Stattdessen wollen wir dich in erster Linie athletischer, kräftiger und beweglich machen. Ein Knack-Po, flacher Bauch sowie eine aufrechte Körperhaltung und attraktive Ausstrahlung sind nur die unvermeidbaren Nebenwirkungen unseres Trainings.
In unserer Bewegungsanalyse ermitteln wir zuerst die problematischen Bewegungen deines Körper. Anschließend gehen wir diese Schwachstellen systematisch an, damit du Dich im Sport und Alltag wieder beschwerdefrei bewegen kannst! Wenn dein Arzt dir bei chronischen Gelenkbeschwerden zu mehr Bewegung geraten hat, dann bist du bei uns richtig!
Fit für den Alltag und nicht für die Muckibude! Anstelle monotoner maschinengeführter Übungen, setzen wir in unserem Personal Training auf natürliche Bewegungsmuster. So machen wir dich leistungsfähiger und belastbarer für deinen Bewegungsalltag. Der nächste Umzug oder Wanderurlaub kann kommen!
Wir setzen auf die effektivsten Bewegklichkeits-Konzepte für deine schnellen Erfolge: So lösen wir hartnäckige, dich schon lange plagende Verspannungen aus deinem Körper, erhöhen deine aktive Mobilität und Bewegungsreichweite und reduzieren dein Verletzungsrisiko.
Möchtest Du Dich einfach mal informieren oder zu einem Probetraining anmelden?
Ich freue mich auf Deine Nachricht oder Deinen Anruf.
Meisterwerk Athletik
Waltherstraße 49-51
Leskan Park, Tor 3 Halle 64
51069 Köln
Tel. 0221 – 640 634 30
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